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O que é o Insanity...
O Insanity é um programa com exercícios para você fazer em casa, sem precisar de todos aqueles aparelhos de academias. Ele foi desenvolvido por um Personal Trainer americano, chamado Shaun T.&nbsp;
Foi programado para ser realizado em dois meses. No primeiro mês é priorizado a "queima de gordura corporal" e o segundo mês é para ganho de resistência. Existe uma semana de recuperação entre um mês e outro, com exercícios mais leves e&nbsp;aeróbicos.
Mas como assim? Como...]]></description>
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